3 A�ia�?u ca??m ka�� khi A?n khoai lang mA� ba??n nA?n bia??t

by linhnv June 28, 2017 at 3:48 pm

Khoai lang lA� ma��t mA?n A?n A�?�a�?c nhia�?u ng?�a�?i ?�a thA�ch vA� va�� nga�?t, bA?i vA� nhia�?u d?�a�?ng cha??t ta��t choA�sa��c kha�?e vA� A�a�?i sa��ngA�. DA? lA� lua��c, n?�a��ng hay tra��n kA?m va��i c??m cA�ng khia??n nhia�?u ng?�a�?i thA�ch thA?. Tha?? nh?�ng, na??u khA?ng chA? A? A?n A�A?ng cA?ch, ba??n sa��m mua��n sa?? mang ba��nh vA�o ng?�a�?i.

1. KhA?ng A?n quA? 300 gr

Khoai lang da�� khia??n A�?�a�?ng tiA?u hA?a sa??n sinh ma��t l?�a�?ng la��n carbon dioxide (CO2), khi A?n quA? nhia�?u sa?? ba�� A�a?�y h??i vA� a�? h??i. VA� ta��t nha??t A�a��ng A?n quA? nhia�?u khi A�A?i vA� cha�� A?n ma��i khoai lang khA?ng, khi A�A?, da?? dA�y sa?? da�� dA�ng kA�ch thA�ch sa�� bA�i tia??t axit da?? dA�y, cA? tha�? da?�n A�a??n ca??m giA?c khA? cha��u a�Y ba�?ng.

3 dieu cam ky khi an khoai lang ma ban can biet - 1

2. KhA?ng nA?n A?n cA?ng cA?c tinh ba��t khA?c

Tia??p A�A?, na??u ba??n A�A? A?n ma��t l?�a�?ng khoai lang nha??t A�a��nh pha??i ba�? ba��t l?�a�?ng tinh ba��t cA?n la??i. Ba�Yi trong khoai lang cha��a ra??t nhia�?u tinh ba��t, hA�m l?�a�?ng nA?ng cao, cA? tha�? thay tha?? ba�?a tinh ba��t chA�nh, cA�ng cA? tha�? giA?p ba??n kha�?e ma??nh.

3. Ng?�a�?i viA?m loA�t da?? dA�y

VA� A�a?�c bia��t chA? A?, nha�?ng ng?�a�?i ba�� loA�t da?? dA�y, viA?m da?? dA�y mA?n tA�nh, nhu A�a��ng da?? dA�y khA?ng A�?�a�?c A?n nhia�?u A�a�? trA?nh khia??n ba��nh tA�nh nghiA?m tra�?ng h??n.

more news from the blog

Add Comment